Alles da SEIN zu lassen,
ist für uns Menschen das
Schwierigste und Schönste zugleich.

Arbeiten wir beim Nervensystem-Coaching nur mit dem Körper und den unwillkürlichen Vorgängen des Nervensystems oder können wir auch meine Gedanken in den Fokus nehmen? Berechtigte Frage. Im Nervensystem-Coaching geht es vor allem um die Wahrnehmung dessen, was im Körper und Nervensystem passiert und wie diese Empfindungen dann das Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. In klassischen Coaching-Ansätzen liegt der Fokus darauf, über ein anderes Denken zu anderen Verhaltensweisen zu kommen. Nervensystem-Coaching ist so wertvoll, weil es einen Schritt vor den Gedanken ansetzt, nämlich bei den unbewussten Prozessen wie der Aktivierung des Überlebensmodus. Trotzdem kann man diese Prozesse nicht getrennt voneinander betrachten, weil sie sich gegenseitig bedingen (Feedbackschleifen). Ein Beispiel (aus dem Handbuch von Britta Kimpel): Ängstliche Gedanken, die ohne reale Gefahr im Gehirn entstehen, sorgen über einen Top-Down-Prozess im autonomen Nervensystem dafür, dass sich der Herzschlag beschleunigt. Diese Veränderung wird wiederum in einem Bottom-Up-Prozess zurück an das Gehirn gemeldet. Hier löst diese wahrgenommene Beschleunigung des Herzschlags noch mehr angstvolle Gedanken aus usw. Sollten wir also im Coaching an einen Punkt kommen, an dem wir bemerken, dass Deine Gedanken Dein Nervensystem immer wieder in den Kampf- oder Fluchtmodus bringen, dann besteht die Möglichkeit parallel Sitzungen im Bereich der psychologischen/systemischen Beratung bei mir in Anspruch zu nehmen. Auch hier gehen wir ganz intuitiv und individuell vor und schauen, wann es welche Art von Coaching braucht, damit Du Dich wieder sicher in Deinem Körper und Deinem Leben fühlen kannst. Zudem habe ich Weiterbildungen im Bereich Burnout-Prävention und Hochsensibilität abgeschlossen. Es ist also auch möglich, dass wir Sitzungen mit Wissensvermittlung oder anderen Coachingmethoden verbringen.